Hoje perdi a hora da academia! rsrs Só acordei com uma mensagem perguntado onde eu estava? Uai na cama..rsrs
Ai levantei correndo e fui. É difícil isso acontecer. Sempre levanto na hora, mas ontem cheguei cansada e dormi cedo, com isso esqueci de colocar o celular pra despertar. Só eu mesmo! rsrs
No mais estou firme. Fiz os exercícios direito, mas ontem cheguei e minha mãe tinha feito uma costela. Ahh não resisti! Comi gente ! Ahh e me arrependi porque o carninha que tem gordura!
Mas hoje é bola pra frente!
Cabeça erguida e continuar firme e forte!
Hoje comi 4 biscoitos cream cracker antes da academia e depois comi duas tapiocas com pouca massa, uma com requeijão e outra com cream cheese e um copo de água de coco.
Bom hoje a noite vou me controlar pra não colocar essa semana a perder!
É isso gente!
Bjo
A RA não é pra vc não comer as coisas boas da vida, mas pra aprender a comer moderadamente que parece que foi o que vc fez, não se arrependa!
ResponderExcluirOBRIGADA PELO INCENTIVO JOSI! VOCÊ É UMA GRANDE AMIGA. bJOO
ExcluirEu sou a mais mega ultra super em chegar atrasada pq desliga o despertador e dorme denovo.. não fui feita pra acordar cedo...
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirDesculpas por eu não ter aparecido. Resolvi mexer na lista de blog e fiz M....eu ainda não sei direito heheheh
Hoje estou a cata das minhas amigas...heheheheh
Bom que eu li dos post anteriores, vc está no foco!!!! E mais determinada
Quanto não ouvir o despertador ...eu faço sempre...sou zero a esquerda pra levantar cedo...mas a noite heheheheh tô ligada no 220. Sempre fui assim!!!!
Mas fiquei feliz que vc está bem e focada!!!!
Nossa eu queria tanto aprender colocar a barra acima dos posts!!! Mas não sei!
Bom ...
Bjs
Grazi
Ainn.. adoro tapioca!!! Aqui na Bahia chamamos de Beijú! :)
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